Tăng cân Dutana: Bạn Hài Lòng – Tôi Thành Công
Tôi luôn là một trong những người ốm nhất của trường. Tôi còn nhớ, sau một kì kiểm tra sức khỏe trọng lượng của tôi khoảng 49-50kg và nó không bao giờ thay đổi. Dù ăn ít hay nhiều thì cân nặng của tôi vẫn vâỵ.
Tên tôi là Nguyễn Mạnh Tuấn. Tôi năm nay 26 tuổi và tôi muốn chia sẻ câu chuyện tăng cân thành công an toàn, hiệu quả, dài lâu của tôi với bạn.
Họ và tên: Nguyễn Mạnh Tuấn
Tuổi: 26
Nghề nghiệp: Kỹ sư công nghệ
Địa chỉ: Tây Hồ, Hà Nội
Cân nặng trước khi tăng cân: 48kg
Cân nặng sau khi tăng cân: 55kg
Thời gian sử dụng DUGATA: 4 tháng
Tôi thật sự không bận tâm lắm về trọng lượng của mình vì mẹ tôi luôn nói nó bị ảnh hưởng bởi sự chuyển hóa chất cao-yếu tố trong gen của gia đình. Tôi đã thử một số sản phẩm trên thị trường giúp tăng cân nhưng tất cả đều vô ích. Tôi cảm thấy khó chịu khi ai đó nói tôi trông gầy nhom, yếu ớt và tôi luôn luôn tránh né những chiếc cân.
Đầu năm 2017, tôi đã có một thời gian thực sự khó khăn với công việc. Căng thẳng mỗi ngày đã ảnh hưởng tới quá trình ăn uống và cuộc sống của tôi. Thậm chí, tôi đã hút thuốc để tìm kiếm sự tĩnh lặng cho tâm hồn. Mọi việc lại càng trở nên tồi tệ hơn khi tôi liên tục tham gia các bữa tiệc tùng rất nhiều và chỉ ngủ 3-4 giờ mỗi ngày. Tôi nhớ không nhầm thì thói quen này kéo dài trong một năm.
Một ngày nọ, khi một người bạn chụp bức ảnh của tôi và đăng nó lên facebook, tôi đã thực sự sốc khi nhìn vào hình ảnh của tôi. Tôi không thể tin rằng mình gầy đến như thế. Vì vậy, tôi đã cố gắng tìm một giải pháp giúp mình tăng cân nhanh chóng . Tôi đã mua vài sản phẩm giúp tăng cân nhưng không có thứ nào hiệu quả. Sau đợt kiểm tra tiếp theo, tôi chỉ còn 48 kg. Thói quen sống không lành mạnh đã khiến tôi gầy hơn. Tôi biết tôi cần phải thay đổi.
Vào một lần tôi tình cờ nhìn thấy trên diễn đàn internet nói về sản phẩm hỗ trợ tăng cân Dutana “Cách tăng 5kg trong 10 tuần”, tôi đã đọc và tìm hiểu thật kỹ vì trước đó đã dùng một số sản phẩm hỗ trợ tăng cân nhưng không hiệu quả. Tôi tìm hiểu được biết sản phẩm hỗ trợ tăng cân Dutana có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên không gây tác dụng phụ, bên cạnh đó tôi cũng yên tâm khi biết sản phẩm đã được Cục ATTP – Bộ y tế kiểm nghiệm, chứng nhận công dụng và cho phép lưu hành trên toàn quốc. Tôi đã mua và bắt đầu dùng thử. Trong 1 tháng đầu tiên khi dùng sản phẩm tôi cảm thấy ăn ngon miệng hơn tuy nhiên Tôi đã không thể tăng 5kg trong 10 tuần vì nhiều lí do như áp lực công viêc, học tập cũng như thiếu động lực. Ngoài ra, vì tính chất công việc, tôi phải di chuyển nhiều nên nó cũng ảnh hưởng đến những bữa ăn của tôi. Nhưng tôi quyết không bỏ cuộc. Sau khi gọi điện đến trung tâm tư vấn công ty Dược Tâm Sen, chuyên gia nghe tôi kể chuyện và đưa ra tư vấn chi tiết. Tôi bắt đầu sử dụng tăng cân Dutana kết hợp tập thể dục thể thao, xây dựng chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý theo chế độ như sau:
Chế độ ăn uống:
– Buổi sáng, tôi cần nhiều năng lượng vì tính chất công việc của tôi( kỹ sư công nghệ) :3 quả trứng, phần cơm với một đùi gà, dưa chuột, đậu phộng, cá khô, và súp, một phần bánh gạo.
– Buổi trưa với một phần cơm gồm rau và thịt (các loại thịt).
– Giữa buổi chiều (khoảng 03:30) bánh mì hoặc sô cô la.
– Buổi tối, tôi thường ăn cơm trộn với rau và thịt.
– Trước khi đi ngủ 30 phút, tôi ăn một món ăn nhẹ hoặc 1 ly sữa.
Tập thể dục thường xuyên:
– Thứ hai: Với các động tác thư giãn cơ thể.
– Thứ ba: Cho các bài tập bắp tay và chân.
– Thứ tư: Tập bụng
– Thứ năm: Thư giãn
– Thứ sáu: Tập vai
– Thứ bảy: Vận động toàn thân
– Chủ nhật: Ngực và bụng
Từ 48kg ở thời điểm tháng 5/2018, tôi đã đạt được những kết quả rất tuyệt:
- Tôi tăng 2kg vào giữa tháng 6/2018 ( vẫn khá chậm do lịch làm việc của tôi).
- Cuối tháng 7/2018, tôi tiếp tục tăng thêm 3kg.
- Tôi tập luyện chăm chỉ hơn và nỗ lực hơn cũng như kết hợp sử dụng tăng cân Dutana đầy đủ. Bây giờ tôi đã đạt 55kg – Tôi có chỉ số B.M.I tuyệt vời!
Những gì tôi học được từ kinh nghiệm này là:
- Đầu tiên việc lựa chọn và sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân phù hợp, uy tín, an toàn là rất quan trọng.
- Kết hợp thể dục, ăn uống ngủ nghỉ khoa học, hợp lý sẽ giúp đạt hiệu quả cao nhất.
- Không bao giờ bỏ bữa chính(bữa sáng, trưa và tối).
- Ngưng hút thuốc, cafe…
Tôi chia sẻ quá trình tăng cân của mình để truyền cảm hứng cho những ai đang có ý định tăng cân giống mình. Hy vọng rằng những kinh nghiệm của tôi có thể giúp ích được cho các bạn.
Tôi biết sẽ rất khó khăn, nhưng hãy tin tôi, tin vào sản phẩm tăng cân Dutana rất an toàn, hiệu quả, dài lâu những nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp xứng đáng!