Tăng cân Dutana: Bạn Hài Lòng – Tôi Thành Công
Câu chuyện chia sẻ kinh nghiệm tăng cân thành công của một cô gái từng có thân hình “cò hương”. Sau những nỗ lực của bản thân kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cân Dutana và sự động viên, giúp đỡ của gia đình, cô đã sở hữu một thân hình đầy đặn chỉ sau một thời gian ngắn.
Tôi rất vui và tự hào khi kể về câu chuyện tăng cân thành công của mình.
Họ và tên: Lê Hoài Giang
Tuổi: 28
Nghề nghiệp: Nhân viên văn phòng
Địa chỉ: Sơn Tây, Hà Nội
Cân nặng trước khi tăng cân: 45kg
Cân nặng sau khi tăng cân: 50kg
Thời gian sử dụng DUGATA: 3 tháng
Các bạn biết không ngày trước từ thời con gái đến khi lấy chồng, tôi cao 1m60 mà nặng có 40kg thôi. Mọi người hay bảo “Giang nó ốm quá, sau này lấy chồng, sanh con sao đủ sức khỏe chứ?”. Nghe vậy, tôi cũng chạnh lòng và cố gắng ăn uống, tìm nhiều cách để tăng cân lên. Nhưng mà số ký 50 là điều không thể có với tôi lúc ấy. Tôi vừa kén ăn, đường ruột lại không tốt nên rất khó hấp thụ chất dinh dưỡng. Nhưng rồi tôi được mấy đứa bạn an ủi “Mày lo gì? Lấy chồng xong đổi máu huyết là mập lên chứ gì mà lo lắng”.
.jpg)
Tôi với thân hình “cò hương” của ngày trước …
Rồi cái ngày vĩ đại của con gái cũng đến. Tôi bước lên xe hoa với sự háo hức và hạnh phúc chào đón sự thay đổi trong cuộc sống mới với cả tinh thần lẫn ngoại hình.
Chồng tôi cao 1m75, nặng 65kg, với chỉ số cân nặng và chiều cao như vậy đã đạt tiêu chí của một vóc dáng chuẩn. Đi bên cạnh chồng, tôi luôn thấy mình nhỏ bé, đôi khi thấy tự ti vì mình không chỉ thấp mà còn gầy nhom nữa. Có thể nói, ngoại hình là điều chênh lệch duy nhất của tôi và anh.
Lấy chồng được nửa năm, mẹ chồng muốn chúng tôi có con để có cháu ẳm bồng. Tuy vậy, thân hình tôi vẫn gầy còm, cân nặng không tăng mà còn có chiều hướng giảm. Mẹ chồng và mọi người thường hay quở “Mày ốm quá con ạ, phải cố gắng tẩm bổ mau đi để còn đẻ con nữa”. Tôi rất lo và không biết phải làm sao bởi tôi cũng muốn tăng cân nhưng mãi vẫn không thể tăng được. Sức khỏe chưa ổn định nên tôi sợ mang thai lại không đủ sức khỏe cho bé, ảnh hưởng đến bé thì không tốt.
Chồng thấy vậy, cũng hỗ trợ tôi nhiều việc nhà để tôi có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, anh cũng tìm hiểu nhiều phương pháp tăng cân khác nhau để khuyên tôi thực hiện. Chúng tôi đã đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để nghe tư vấn. Trong đó, chúng tôi được tư vấn về chế độ tập luyện thể dục thể thao và một khung dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất kèm theo sự hỗ trợ của thực phâm chức năng. Tôi chưa bao giờ sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu và nghe ý kiến của nhiều người, chúng tôi đã lựa chọn sản phẩm hỗ trợ tăng cân Dutana để sử dụng.
Tôi bắt đầu sử dụng sản phẩm tăng cân Dutana kết hợp thực hiện chế độ ngủ lúc 9h tối đến 5h sáng dậy. Bắt đầu tập thể dục với các bài tập dành riêng cho người đang muốn tăng cân. Lúc đầu tôi lười tập lắm vì chưa quen với giờ giấc này. Tôi chỉ tập một số động tác đơn giản rồi chuyển sang các bài khó hơn. Mỗi ngày tôi dành 30 phút để tập thể dục, tôi thường hay nâng tạ nhỏ để các cơ phát triển đều.
Ăn sáng đủ chất, ngày ăn 4 bữa chính. Trong nhà luôn trữ trái cây sấy khô để ăn vặt vì các loại trái cây này chứa rất nhiều calo không hại đến sức khỏe mà lại còn giúp tăng cân nhanh nữa. Sau bữa ăn tôi hay dùng thêm 1 ly ngũ cốc.
Buổi trưa sau giờ ăn cơm tôi lấy 1 lòng đỏ trứng gà (tốt nhất là gà ta) cho vào chén, cho thêm 2 muỗng mật ong vào đánh đều. Đập dập 1 ít gừng bỏ xát lấy nước cho vào chén trứng. Sau đó đem hỗn hợp này chưng cách thủy hoặc chưng trong nồi cơm. Ăn 1 ngày 1 lần, xen kẽ 1 ngày ăn, 1 ngày nghỉ, 1 tuần ăn 3 lần.
Sau tháng đầu tiên, tôi ăn uống rất ngon miệng, không có cảm giác chán ăn nữa. Vì thế, cân nặng đã bắt đầu nhích lên chút đỉnh. Lấy đà tiến lên, tôi tẩm bổ thêm nhiều món ăn lạ miệng, giàu dinh dưỡng cho mỗi bữa ăn trong ngày. Thật tuyệt vời, chỉ sau 3 tháng, tôi đã tăng được 5kg.
Hạnh phúc nhất là khi ra ngoài, mọi người đều khen tôi xinh gái và trông “mòn con mắt” hơn xưa. Đặc biệt, mẹ chồng rất vui, bà cứ bảo “Mau mau có cháu cho mẹ bồng nhé con!”. Hai vợ chồng không còn bất kỳ lo lắng gì nữa, chúng tôi đã sẵn sàng chào đón đứa con đầu lòng trong niềm hạnh phúc vô bờ bến.
… Và tôi của hạnh phúc gia đình bây giờ
Cảm ơn mẹ chồng, cảm ơn chồng đã động viên, cảm ơn tăng cân Dutana đã giúp tôi có được những phút giây hạnh phúc gia đình tuyệt vời.